[GellertGrindewld]

Еще в колледже привык качать пресс до того момента, когда начинает все сводить. Потом еще около 10 и даешь себе 5 секунд расслабиться, перевести дыхание, которое, не замечая, останавливаешь, и потом сразу же следующее упражнение.
Но до чего приятная боль.
Закачивая одну ступень занятия, тяжело дышишь, потому что забываешь про дыхание, потому что сводит мышцы, но это чертовски приятно. И переходишь на следующее.

Да. Я всегда любил заниматься до боли, переходя через нее, перенося ее еще на более дальний отрезок своих возможностей. Но из-за этого с каждым разом приходится увеличивать кол-во упражнение, усложнять. Если на начальном этапе мне хватало 30 раз качать пресс, то сейчас число увеличилось раза в три-четыре. Потому что 30 - мне просто так для разогрева, а сводить мышцы начинает только на 80-100.
Особенно "Болезненно" проходит качание спины. Вчера песни две по 4.30 минуты, я качал только одну спину. У меня свои методы. Не знаю, как другие качают. Но сложившись вчера, пошла такая отдача в дыхании. ооооо думал писец... но все прошло.
*бьет себя по голове* Бака усаги! НЕ забывай дышать!!!

А теперь в душ. Благо растяжку я оставляю на вечер. НА расслабон. Ох, как же я вчера кайфовал под Sonata arctica XDDDD

Всем удачного дня!!!
И с началом сессии))

@темы: Эйфория боли, lavi, Будни рыжей бестии, Всему миру по...

Comments

[табулараса]

млин. как я те завидую. мне же все упражнения в таком ключе приходится останавливать с началом головной боли >_<

[Fregoli delusion]

так заманчиво пишешь)
тоже буду пресс качать, во как))

[[*Lavi*]]

Юкичко. Хех)) Ага)) ДАвай параллельно))) Переговариваясь по скайпу\телефонуXDDDD
kruks_ansata Оо...Ну ты качай сколько можешь...не напрягайся)) главное результат, а не кол-во... это я то просто сам себе увеличил такой темп^^

[табулараса]

Red Lavi_Ekzorzisto да это-то понятно. просто я тоже тот еще мазохист ) но против головной боли я пустое место.

[Hitokiri Ishi]

Red Lavi_Ekzorzisto Фух... Самоубийца))) Но за то там наверно таааакие формы *в глазах засияли звездочки* ммм... не думать.... не думать.... *зажмурилась* не думать....