Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
В очередной раз получив фейри пендаль от мироздания, взялся за растяжку.
Т.к. основной комплекс, самый простой для разогрева и растяжки ног я делаю или стараюсь делать каждый день, то на данный момент мне необходим будет комплекс упражнений для растяжки в поперечный шпагат, упражнения для развития\растяжки\гибкости спины.
Есть желающие составить мне компанию? =)

Для себя у меня нагрузки такие:
- Утро - по возможности. Йоговский утренний комплекс для разогрева (Сурья намаскар). Пресс. Растяжка.
- Вечер - обязательно до 22-23. Растяжка.
Фотоотчет. До конца месяца я должен сидеть на двух шпагатах уверенно (продольных) и делать вот такую асану нормально!


Видео-уроки по растяжке на поперечный
читать дальше
Челлендж начинается сегодня вечером, хотя я уже занимаюсь как три дня подряд.

@темы: Главное передвижное шоу Ехо, т.е. Я, 100 дней

15:51

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
07.11.2014 в 15:47
Пишет  Morand:

07.11.2014 в 15:22
Пишет  Shee:

04.11.2014 в 18:02
Пишет  SemiLima:

пусть у всех, увидевших этот пост, сбудутся желания))) и да услышит вас мироздание
изображение

_____________________________________

нашла в ленте

URL записи

URL записи

URL записи

@темы: Энциклопедия Мира

22:58

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Иногда я чувствую себя компьютерным гением. =_=
Илазить и перепробывать все, только лишь бы работало. И ведь работает, сука
Если у кого-то, когда-нибудь, появится фоновая реклама, которую нельзя закрыть - оращайтесь. Я расскажу пару хитростей.



@темы: Город Ехо

09:11

workshop

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Вчера было кажется 7 мк. Сегодня примерно столько же. Вчера я почти умер. Но было круто. Что будет сегодня? Понятия не имею. Запомните меня таким! Хдд

@темы: Главное передвижное шоу Ехо, т.е. Я, Волчья гавань

20:24

Самайн

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Я вернулся с празднования Самайна.
Он был весьма необычен. В узком кругу моего ковена. И это было нечто потрясающее *_*
В скором времени выложу и отвечу по раскладам тем, кто отписывался)
Не беспокойтесь, все уже схвачено)

@темы: Темная Сторона, Город Ехо, appacha

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
По ежегодной традиции делаю расклады в период от Самайна до Зимнего солнцестояния, а так же на год.
Благодарность такая же - сколько посчитаете нужным на киви кошелек 79295245929 или карточку банка (в умейл).
С Условием: Утром деньги, вечером стулья.(с)
Не очень-то приятно работать с людьми, которые получили ответы на свои вопросы и даже слов благодарности не сказали. =_=

Выбираем любой приглянувшийся расклад, отписываемся в комментариях с указанием ФИО, даты рождения, в довесок отвечу на любой вопрос, помимо расклада в качестве бонуса.=))
Работаю с Таро и Рунами. Выбор за вами)

Итак, выбираем)

1. Самайн. Данный расклад ориентирован на тему перехода от Осени к Зиме (в рамках архетипического круга сезонности): это период подведения итогов прошлых событий и деяний, окончательный выбор и принятие решения, прощание с тем, что отжило и подготовка к тяжелому периоду зимы. Также это время контакта мира живых с миром мертвых, с иным миром... представление о котором сохранилось по всей Европе, от кельтского Самайна и исландского альвблота (праздника почитания альвов 2 ноября) до славянского поминания дедов (2 ноября).
читать дальше
2. Задаем вопрос при указывании данного расклада)
Время Ведьмы от Shade

читать дальше
3. Ночь Самайна
читать дальше
4.Samhain
читать дальше
5. «В ожидании Самайна»
читать дальше
6. Расклад Samhain
читать дальше


@темы: Хумгат, (с) Мое итить вашу..., appacha, Дерево Иггдрасиль

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Встаете расслабившись. Ноги на ширине плеч, руки опущены. Медленно вдыхаете через нос. При этом кончик языка придерживаете прижатым к небу. Надуваете воздухом живот, так чтоб он выпячивался наружу. После того как он полностью надуется, начинаете надувать легкие. При этом медленно подымаете руки вверх. После того как легкие заполнятся воздухом, подымаете плечи и на этом этапе ваши руки подняты вверх. Желательно при всем этом ни о чем не думать. Полное отсутствие мыслей. Можно читать мантру. Кто не знает что такое мантра, и не знайте, объяснять не буду. Достаточно знать, что это набор слов, которые что-то характеризуют. Весь фокус дыхания состоит в том, что нужно делать, все по счету. Например вы медленно делаете вдох и считаете (до 8, 16 и т.д.).
После того как вы закачали себя воздухом и досчитали например до 16. Останавливаете дыхание и начинаете отсчет, желательно тоже до того же числа. Я чаще всего просто жду столько сколько мне хочется, организм сам лучше знает, чем всякие подсчеты. Затем также плавно, без рывков, выдыхаете. Только в обратной манере. Опускаете плечи, сдуваете воздух из легких частично выдыхая, частично опуская обратно в живот. Плавно продолжаете выдыхать, выдыхаете все из живота. Да так чтоб он втянулся внутрь, на столько на сколько сможете. Все это время опускаете руки вниз. На выдохе вы склоняете голову, слегка нагибаетесь вперед.
Здесь главное все точно рассчитать. Чтоб к моменту окончания выдоха, вы еще не начали задыхаться, нужно чтоб хоть маленький запас кислорода оставался. Далее также без рывков повторяете процедуру заново.
Можно выполнять дыхание и в сочетании с другими упражнениями. Я например обычно просто медленно прогуливаюсь по городу и выполняю дыхание на сколько это позволяет окружающая обстановка. На свежем воздухе это гораздо приятнее и наверное эффективнее.
Если днем я выполняю дыхание силы и пытаюсь останавливать внутренний диалог, то ночью, в процентов 90 из всех случаев, я вспоминаю о том что я во сне.
До того как я узнал об этой технике, у меня получались осознанные сны, но достаточно редко, а после того как я начал ее выполнять, я начал осознано думать во сне почти каждую ночь.

@темы: appacha, ловец снов

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
11:00

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
В помощь каждому кто путешествует.
Собрал те необходимые ссылки, которые упростят вашу Жизнь ...

1.Коучсерфинг
Представляет собой вид путешествий, который предусматривает проживание в другой стране без оплаты за ночлег.
www.hospitalityclub.org
www.globalfreeloaders.com
www.place2stay.net
www.couchsurfing.org
www.couchsurfing.com
www.globalfreeloaders.com
читать дальше

@темы: Энциклопедия Мира, Город Ехо

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Вот уже второй намек мироздания о воплощении мечты *_*
Да ладно, ты шутишь?) Благодарю!)

@темы: Главное передвижное шоу Ехо, т.е. Я

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Неплохая статья о печени
Так же можно вычитать что-то полезное.
Чистка печени по Н.Семеновой

Интересные варианты питания

@темы: Город Ехо

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
«Если воин что-то решил, он идет до конца, но при этом он непременно принимает на себя ответственность за то, что он делает. Что именно воин делает - значения не имеет, но он должен знать, зачем он это делает, и действовать без сомнений и сожалений».©

Карлос Кастанеда

@темы: Энциклопедия Мира

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Что НЕ СТОИТ дарить
Ознакомиться внимательно

А теперь список того, что хочется.

1. Фигурка Локи. Да, я все еще ее хочу. Фигурка из первой серии.
2.
3.
4. Клыки и когти рыси
Не сильно в приоритете


Всякое домашнее, что так же можно смело дарить!

3. Сумки
читать дальше

МОЖНО ДАРИТЬ НО! ПОКА НЕ НАДО МНЕ ЭТО!






 

@темы: «Я так давно родился, что вижу иногда, как надо мной проходит зелёная вода...»

15:18

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Достаточно неплохая статья приведена здесь - chugreev.ru/practice/huntchsv.html
Конечно же, как всегда, мы ничего не принимаем на веру, однако продолжаем верить не веря.
Все это достаточно странно и спонтанно для меня. Однако сила повернула меня в очередной раз к этому и потому придется с этим работать.
Как бы я не ленился.

@темы: Энциклопедия Мира, Орден Потаенной травы, appacha

13:28

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Хочу другой дизайн дневника

@темы: Темная Сторона

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Мой мотиватор на сегодня

Если вы что-то можете сделать или мечтаете об этом — сделайте это.


Иоганн Вольфганг фон Гёте, писатель

Получи свой мотиватор

@темы: Энциклопедия Мира

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
Порой я задумываюсь, и даже всерьез, пойти на курсы дизайнера. о_О
Ибо то, что высылает нам наш дизайнер - шозаужоснах-шоэтовообщетакое? О_О""""
Фразы "Нарисуй мне эскиз, я его заверстаю!" - Шо простите? Шо я должен сделать? О_О"""
И "Как вы говорите, так и воплощаю!" - Чо? А своего мозга нет значит? Писец. Это конченный писец.
Это помимо того, что я делаю основную работу и загружен по самые уши, я значит должен работу за дизайнера?
Такую банальщину, которую она рисует нам - сделает студент 1-2 курса инста. Неужели у человека ни фига не развита фантазия? оО"""

@темы: Темная Сторона

Гребанный легилимент! [Локи, ну на Х**?]
На сим закончился флешмоб. И слава богам. т.к. я могу только плеваться ядом и исходить нечто подобным.
Суть проста: по 3 хорошие новости ежедневно на неделю!
04 октября 2014г.
03 октября 2014г.
02 октября 2014г.
01 октября 2014г.
30 сентября 2014г.
29 сентября 2014г.
28 сентября 2014г.

про 10 фактов о себе.
1 факт
2 факт
3. Не смотря на свои загоны, я достаточно общительный человек. Правда у меня ядовитый язык и я не всегда слежу за этим. Большую часть времени я могу говорить то, что думаю и не жалеть об этом. Т.к. придерживаюсь принципа - если соврать, будет только хуже. И это отнюдь не всем нравится. Однако я буду это лишь удерживать, но не менять свой стиль общения.